Αναζήτηση
Filters
Close

Καθαρό Μυαλό Mindfulness

Πάνω από 100 γρήγορες ασκήσεις για πιο ήρεμη ζωή

Οδηγός τσέπης που σας μαθαίνει να έχετε καθαρό μυαλό, ώστε να αισθάνεστε πιο ήρεμοι και αισιόδοξοι, να έχετε λιγότερο άγχος και να απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή.
Συγγραφέας: Hasson Gill
€9,89
€8,90

Διαθεσιμότητα: Σε απόθεμα
Αποστολή: 24 ώρες

Αισθάνεστε ότι η ζωή σας τρέχει πολύ γρήγορα και πασχίζετε να την προλάβετε; Ώρα να αρχίσετε να ζείτε τη στιγμή, αντί να βιάζεστε διαρκώς να την προσπεράσετε.

Αυτό που χρειάζεστε είναι καθαρό μυαλό. Όταν έχετε καθαρό μυαλό, είστε ανοικτοί σε νέες ιδέες και καινούριους τρόπους δράσης, αισθάνεστε πιο ήρεμοι και αισιόδοξοι, έχετε λιγότερο άγχος και απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή.

Με περισσότερες από 100 γρήγορες ασκήσεις, το βιβλίο "Καθαρό Μυαλό Mindfulness" σας μαθαίνει:

  • Να έχετε αυτοέλεγχο.
  • Να επιβραδύνετε τους ρυθμούς.
  • Να παραμένετε συγκεντρωμένοι. 
  • Να διαχειρίζεστε δύσκολες καταστάσεις. 
  • Να απελευθερώνεστε από αρνητικές σκέψεις.
  • Να επιφέρετε θετικές αλλαγές στις σχέσεις σας. 
  • Να κατακτάτε υψηλότερο επίπεδο αυτογνωσίας. 

Με αυτόν τον οδηγό, πάντοτε στην τσέπη ή στην τσάντα σας, θα μπορέσετε να κάνετε την καθαρή σκέψη συνήθεια, ώστε να αλλάξετε τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη ζωή στην καθημερινότητα, στην εργασία, στο σώμα και στο πνεύμα, στις σχέσεις, στη διατροφή. Θα γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!   

 

 Να μαθαίνεις από το χθες, να ζεις για το σήμερα, να ελπίζεις για το αύριο. 
Albert Einstein

Αισθάνεστε ότι η ζωή σας τρέχει πολύ γρήγορα και πασχίζετε να την προλάβετε; Ώρα να αρχίσετε να ζείτε τη στιγμή, αντί να βιάζεστε διαρκώς να την προσπεράσετε.

Αυτό που χρειάζεστε είναι καθαρό μυαλό. Όταν έχετε καθαρό μυαλό, είστε ανοικτοί σε νέες ιδέες και καινούριους τρόπους δράσης, αισθάνεστε πιο ήρεμοι και αισιόδοξοι, έχετε λιγότερο άγχος και απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή.

Με περισσότερες από 100 γρήγορες ασκήσεις, το βιβλίο "Καθαρό Μυαλό Mindfulness" σας μαθαίνει:

  • Να έχετε αυτοέλεγχο.
  • Να επιβραδύνετε τους ρυθμούς.
  • Να παραμένετε συγκεντρωμένοι. 
  • Να διαχειρίζεστε δύσκολες καταστάσεις. 
  • Να απελευθερώνεστε από αρνητικές σκέψεις.
  • Να επιφέρετε θετικές αλλαγές στις σχέσεις σας. 
  • Να κατακτάτε υψηλότερο επίπεδο αυτογνωσίας. 

Με αυτόν τον οδηγό, πάντοτε στην τσέπη ή στην τσάντα σας, θα μπορέσετε να κάνετε την καθαρή σκέψη συνήθεια, ώστε να αλλάξετε τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη ζωή στην καθημερινότητα, στην εργασία, στο σώμα και στο πνεύμα, στις σχέσεις, στη διατροφή. Θα γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!   

 

 Να μαθαίνεις από το χθες, να ζεις για το σήμερα, να ελπίζεις για το αύριο. 
Albert Einstein
Προδιαγραφές προϊόντων
Υπότιτλος Πάνω από 100 γρήγορες ασκήσεις για πιο ήρεμη ζωή
ISBN 978-618-5131-25-8
Έκδοση/Ημερομηνία 1η/2016
Σελίδες 120
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 12 x 17
Σειρά Βιβλίων Lifesuccess
Περιεχόμενα Βιβλίου Περιεχόμενα
Δείγμα Βιβλίου Απόσπασμα
Προδιαγραφές προϊόντων
Υπότιτλος Πάνω από 100 γρήγορες ασκήσεις για πιο ήρεμη ζωή
ISBN 978-618-5131-25-8
Έκδοση/Ημερομηνία 1η/2016
Σελίδες 120
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 12 x 17
Σειρά Βιβλίων Lifesuccess
Περιεχόμενα Βιβλίου Περιεχόμενα
Δείγμα Βιβλίου Απόσπασμα
top